zer da karpoko tunelaren sindromea?
Karpoko tunelaren sindromea erdiko nerbioa eskuaren palmondoan hezurrez eta lotailuz inguratutako bide estu batean konprimitzen denean gertatzen da.Konpresio honek eskuetan eta besoetan sorgortasuna, inurridura eta ahultasuna bezalako sintomak sor ditzake.Eskumuturraren egitura, osasun-arazoak eta esku-mugimendu errepikakorrak bezalako faktoreek karpoko tunelaren sindromea eragin dezakete.Tratamendu egokiak, normalean, inurridura eta sorgortasuna arintzen ditu eskumuturraren eta eskuaren funtzioa berreskuratzen duen bitartean.
Sintomak
Karpoko tunelaren sindromea erdiko nerbioa eskuaren palmondoan hezurrez eta lotailuz inguratutako bide estu batean konprimitzen denean gertatzen da.Konpresio honek eskuetan eta besoetan sorgortasuna, inurridura eta ahultasuna bezalako sintomak sor ditzake.Eskumuturraren egitura, osasun-arazoak eta esku-mugimendu errepikakorrak bezalako faktoreek karpoko tunelaren sindromea eragin dezakete.Tratamendu egokiak, normalean, inurridura eta sorgortasuna arintzen ditu eskumuturraren eta eskuaren funtzioa berreskuratzen duen bitartean.
Diagnostikoa
X izpien irudiakartritisa edo hausturak erakusten dituzte, baina ezin dituzte bizkarrezur-muinarekin, muskuluekin, nerbioekin edo diskoekin bakarrik antzeman.
MRI edo CT eskaneatzea: disko herniatuak edo hezurrak, muskuluak, ehunak, tendoiak, nerbioak, lotailuak eta odol-hodietako arazoak ager ditzaketen irudiak sortu.
Odol azterketak: infekzio edo beste egoera batek mina eragiten duen zehazten lagun dezake.
Nerbio-azterketak:esate baterako, elektromiografiak (EMG) nerbio-bulkadak eta muskulu-erantzunak neurtzen dituzte hernia-diskoek edo bizkarrezurreko estenosiek eragindako nerbioen gaineko presioa baieztatzeko.
Nola tratatu karpoko tunelaren sindromea elektroterapia produktuekin?
TENS sendagairik gabeko tratamendurako aukera gisa erabil daiteke karpoko tunelaren sindromea.Karpoko tunelaren sindromea eskumuturreko erdiko nerbioaren konpresioaren ondorioz sortzen da gehiegizko erabileragatik edo beste faktore batzuengatik, eta hatzetako sorgortasuna, mina eta ahultasuna bezalako sintomak eragiten ditu.TENSek nerbio-zuntzak estimulatuz eta mina arintzeko tokiko erreflexuak sortzen ditu, lehen aipatu bezala.Hori dela eta, karpoko tunelaren sindromearen tratamenduan, TENSek mina arintzeko metodo ez-droga eta ez-inbaditzaile bat eman dezake.
Erabilera metodo zehatza honako hau da (TENS modua):
☆ Hautatu TENS modua: elektrodo bat palmondoaren erdian (tenar eta hipotenar muskuluen artean) jartzen da eta bestea eskumuturreko marratik gertu.
① Zehaztu korronte kopuru egokia: doitu TENS elektroterapia gailuaren egungo indarra zenbat min sentitzen duzun eta zuretzat eroso sentitzen denaren arabera.Orokorrean, intentsitate baxuarekin hasi eta pixkanaka handitu sentsazio atsegin bat sentitu arte.
②Elektrodoak jartzea: jarri TENS elektrodoen adabakiak min egiten duen eremuan edo gertu.Karpoko tunelaren sindromearen kasuan, eskumuturraren inguruko muskuluetan jar ditzakezu edo zuzenean min egiten duen lekuan.Ziurtatu elektrodo-kosxinak zure azalaren kontra ondo lotzen dituzula.
③Aukeratu modu eta maiztasun egokia: TENS elektroterapia gailuek normalean modu eta maiztasun ugari dituzte aukeran.Karpoko tunelaren sindromeari dagokionez, etengabeko edo pultsatuko estimulaziora jo dezakezu.Aukeratu zuretzako erosoa iruditzen zaizun modua eta maiztasuna, ahalik eta mina arintzeko onena lor dezazun.
④Denbora eta maiztasuna: zuretzat hobekien funtzionatzen duenaren arabera, TENS elektroterapiaren saio bakoitzak normalean 15 eta 30 minutu arteko iraupena izan behar du, eta egunean 1 edo 3 aldiz erabiltzea gomendatzen da.Zure gorputzak erantzuten duen heinean, lasai ibili behar den moduan erabileraren maiztasuna eta iraupena pixkanaka doitzeko.
⑤Beste tratamendu batzuekin konbinatzea: eskumuturreko mina arintzea benetan maximizatzeko, eraginkorragoa izan liteke TENS terapia beste tratamendu batzuekin konbinatzen baduzu.Esate baterako, saiatu bero-konpresak erabiltzen, eskumuturraren luzapen leunak edo erlaxazio ariketak egiten edo masajeak ere egiten; denak elkarrekin lan egin dezakete harmonian!
Argitalpenaren ordua: 2023-21-21
