Orkatila bihurritua

Zer da orkatila bihurritua?

Orkatilako bihurdura ohikoa da kliniketan, artikulazio eta lotailu lesioen artean intzidentzia handiena duena. Orkatilako artikulazioa, gorputzaren pisua jasaten duen artikulazio nagusia lurzorutik hurbilen dagoena, funtsezko zeregina du eguneroko jardueretan eta kiroletan. Orkatilako bihurdurekin lotutako lotailu lesioen artean, aurreko talofibular lotailua, kanpoko orkatilaren kalkaneofibular lotailua, maleolar deltoide medial lotailua eta beheko tibiofibular zeharkako lotailua eragiten dutenak daude.

Sintomak

Orkatilako bihurdura baten adierazpen klinikoen artean, berehalako mina eta hantura daude gunean, eta ondoren azalaren kolore aldaketa. Kasu larrietan, geldiunea eragin daiteke mina eta hanturaren ondorioz. Orkatilako alboko bihurdura batean, mina areagotu egiten da barus mugimenduan. Deltoide lotailu mediala lesionatzen denean, oinaren balgusa saiatzeak mina areagotzen du. Atsedenak mina eta hantura arindu ditzake, baina lotailu solteek orkatilako ezegonkortasuna eta bihurdura errepikatuak ekar ditzakete.

Diagnostikoa

★Historia medikoa
Pazienteak orkatilako bihurdura akutuak edo kronikoak, bihurdura primarioak edo bihurdura errepikakorrak zituen.

★Sinatu

Orkatila bihurritu berri duten pazienteen sintomak okerragoak izan ohi dira, min eta hantura handiarekin, orkatila luxatu ere egin daiteke, orkatila barrurantz apur bat okertu daiteke eta orkatilaren kanpoko lotailuan puntu samurrak sentitu daitezke.

★Irudi bidezko azterketa

Orkatila lehenik eta behin aztertu behar da aurreko eta atzeko erradiografiak erabiliz, haustura bat baztertzeko. Ondoren, erresonantzia magnetikoa erabil daiteke lotailuaren, artikulazio-kapsularen eta kartilago artikularraren lesioak gehiago ebaluatzeko. Orkatilako bihurduraren kokapena eta larritasuna zehazten dira zeinu fisikoen eta irudien arabera.

Nola tratatu tenislariaren ukondoa elektroterapia produktuekin?

Erabilera-metodo espezifikoa honako hau da (TENS modua):

①Zehaztu korronte-kopuru egokia: Egokitu TENS elektroterapia gailuaren korronte-indarra sentitzen duzun minaren eta zuretzat eroso sentitzen zarenaren arabera. Oro har, hasi intentsitate baxuarekin eta pixkanaka handitu sentsazio atsegina sentitu arte.

②Elektrodoen kokapena: Jarri TENS elektrodoen adabakiak min egiten duen eremuan edo inguruan. Orkatilako bihurduraren kasuan, orkatilaren inguruko muskuluetan edo min egiten duen tokian bertan jar ditzakezu. Ziurtatu elektrodoen adabakiak ondo lotzen dituzula azalean.

③Aukeratu modu eta maiztasun egokia: TENS elektroterapia gailuek normalean modu eta maiztasun ugari izaten dituzte aukeran. Orkatilako bihurdurari dagokionez, estimulazio jarraitua edo pultsatua aukeratu dezakezu. Aukeratu zuretzat erosoa den modua eta maiztasuna, ahalik eta minaren arintze onena lortzeko.

④Denbora eta maiztasuna: Zuretzako egokiena denaren arabera, TENS elektroterapia saio bakoitzak 15 eta 30 minutu artean iraun beharko luke normalean, eta egunean 1 eta 3 aldiz erabiltzea gomendatzen da. Zure gorputzak erantzuten duen heinean, lasai egokitu erabileraren maiztasuna eta iraupena pixkanaka behar den moduan.

⑤Beste tratamendu batzuekin konbinatzea: Orkatilako bihurduraren arintzea ahalik eta gehien aprobetxatzeko, eraginkorragoa izan daiteke TENS terapia beste tratamendu batzuekin konbinatzea. Adibidez, saiatu bero-konpresak erabiltzen, orkatilako luzaketa leunak edo erlaxazio-ariketak egiten, edo masajeak jasotzen ere bai: denak batera harmonian funtziona dezakete!