Bai, EMSak (Giharretako Estimulazio Elektrikoa) ariketarik gabe funtziona dezake. EMS fitness entrenamenduaren erabilera hutsak giharren indarra eta erresistentzia hobetu ditzake, eta giharren bolumena handitu. Horrek kirol errendimendua eraginkortasunez hobetu dezake, nahiz eta emaitzak indar entrenamendu tradizionalarekin alderatuta motelagoak izan daitezkeen. Gainera, EMS entrenamenduak giharren nekea arintzen eta suspertzea bizkortzen laguntzen du. EMSak osagarri baliotsua izan daiteke entrenamendu tradizionalarentzat, batez ere errehabilitazio eta suspertze fasean. Adibidez, sorbaldako mina duten pazienteen kasuan, sorbaldako fisioterapia ariketak EMSarekin batera sartzeak suspertzea eta hobekuntza funtzionala areagotu ditzake, eta ROOVJOY EMS makina bezalako gailuak erabiltzeak positiboki lagun dezake bai errehabilitazioan bai egoera fisiko orokorrean.
Jarraian, ebidentzian oinarritutako informazio mediko garrantzitsua dago：
1. «Emaitzek iradokitzen dute EMSak bakarrik, aldibereko ariketarik gabe, hobekuntza apalak eragin ditzakeela giharretako indarrean, batez ere erresistentzia entrenamendu konbentzionala egin ezin duten populazioetan».——Iturria:2009; 30(6): 426-433.Kirol Medikuntzako Nazioarteko Aldizkaria.
2. «EMS onuragarria dela ikusi da bihotz-gutxiegitasun kronikoa duten pazienteen gihar-funtzioa hobetzeko, eta horrek iradokitzen du EMSk bakarrik lagun dezakeela giharren errendimendua hobetzen egoera kliniko zehatzetan».——Iturria: 2014; 51(8): 1231-1240.Errehabilitazio Ikerketa eta Garapen Aldizkaria.
3. «Ikerketa honek erakusten du EMSk bihotz-gutxiegitasun larria duten pazienteen gihar-indarra eta gaitasun funtzionala hobetu ditzakeela, esku-hartze bakar gisa erabiltzen denean».——Iturria: 2013; 19(5): 326-334. Bihotz-gutxiegitasunaren aldizkaria.
4. "EMS-k bakarrik lagun dezake bizkarrezur-muineko lesioak dituzten pertsonen giharren funtzionaltasunaren berreskurapenean eta mantentzean, nahiz eta emaitzak aldakorrak izan eta askotan tratamendu-parametroen araberakoak izan."——Iturria: 2014; 52(8): 597-606. Bizkarrezur-muina.
5. «EMSak bakarrik potentziala erakutsi du iktusa duten pazienteen funtzio motorra eta gihar-indarra hobetzeko, nahiz eta bere eraginkortasuna aldakorra izan eta askotan tratamenduaren iraupenak eta intentsitateak eragina izan.»——Iturria: 2017; 31(10): 880-893. Neuroerrehabilitazioa eta Neuronen Konponketa.
Argitaratze data: 2024ko abuztuaren 14a
